INTEGRAL DE LOS 3000 DE SIERRA NEVADA

Tres días y dos noches hollando las cumbres más altas de la Península


SIERRA NEVADA - GRANADA

La integral de los tresmiles de Sierra Nevada, es el trekking estrella del verano en este Parque Natural, ya que ofrece la posibilidad al caminante de ascender los picos más representativos, la mayoría de más de 3.000 metros, entre los que se encuentran:

  • Picón de Jerez (3.088 m.)
  • Puntal de Juntillas (3.143 m.)
  • Tajos Negros (3.105 m.)
  • Los Cervatillos (3.115 m.)
  • Puntal de los Cuartos (3.154 m.)
  • La Atalaya o Pico de la Justicia (3.141 m.)
  • Pico del Cuervo (3.147 m.)
  • Puntal de Vacares (3.144 m.)
  • Alcazaba (3.369 m.)
  • Mulhacén (3.478 m.)
  • Cerro de los Machos (3.327 m.)
  • Veleta (3.398 m.)
  • Tozal de Cartujo (3.152 m.)
  • Tajos Altos (2.940 m.)
  • Cerro del Caballo (3.011 m.)

La noche anterior al trekking se pasa en el Refugio de Postero Alto, situado en la zona noroccidental de Sierra Nevada. Un lugar estratégico, situado a los pies de la cadena de los tresmiles, ideal para iniciar nuestro reto. No es obligatorio dormir en el refugio; si lo prefieres, puedes empezar directamente tu aventura por la mañana.

En la primera noche haremos un vivac a los pies de La Alcazaba, al Abrigo de unas pequeñas corraletas y la segunda y última la pasaremos en el Refugio de la Carihuela, junto al Veleta.

Un vehículo vendrá a recogernos en el Mirador Rinconada de Nigüelas, al que llegaremos tras caminar más de 50 kilómetros por la cuerda de la sierra. 

Integral de los 3000 de Sierra Nevada

Ficha técnica


Actividad

Duración

Distancia

Desnivel

Trekking

3 días / 2 noches

50 kilómetros

≈ 4000+

Nivel

Lugar

Época

Participantes

Fís: Alt.
Téc: Med.

Sierra Nevada 
(Granada)

De junio a octubre

De 4 a 10

MÁS INFORMACIÓN


Trekking Integral de los 3000 de Sierra Nevada

La Integral de los 3.000 de Sierra Nevada es el trekking estival por antonomasia en el Parque Natural. No sólo por los lugares que se recorren y los picos que se coronan, sino por la intensa experiencia de permanecer desconectados de la civilización durante los 3 días que dura la travesía.

Aunque cada etapa pondrá a prueba tu resistencia física y mental, la enorme recompensa que supone contemplar los cielos colmados de estrellas, disfrutar del silencio y el aire puro de la sierra y el hacer cima en casi todos los tres miles, seguro que harán que el esfuerzo merezca la pena.

Programa

DÍA 1. Refugio Postero Alto - Las Calderetas

Después del potente desayuno en el refugio avistaremos nuestro primer objetivo, el Picón de Jerez y bajo este, el impresionante Barranco del Alhorí.

La subida es constante y exigente, pero rápidamente nos veremos recompensados cuando entremos en el circo del Alhorí y hagamos cima en nuestro primer 3.000.

Viraremos hacia el suroeste siguiendo la cuerda para hacer cima en el resto de tres miles y teniendo la posibilidad de contemplar paisajes impresionantes en ambas vertientes de la sierra; la Laguna de Juntillas y de Vacares, los Lavaderos de la Reina, Tajos Negros, etc…

Llegados al Puntal de Vacares comienza quizá, la parte más dura de la ruta: un exigente y eterno descenso hacia las lagunas de Las Calderetas, donde haremos noche en vivac. Desde aquí ya avistamos nuestro próximo gran objetivo: La Alcazaba.

Tiempo: 9 horas
Distancia: 14 km.
Pendiente positiva: 1500 m.
Pendiente negativa: 500 m.

Integral de los 3000 de Sierra Nevada

DÍA 2. Las Calderetas - Refugio de La Carihuela

En esta segunda jornada nos coronamos haciendo cima en los tres gigantes: Alcazaba, Mulhacén y Veleta, aunque este último lo podemos ascender al día siguiente, según las condiciones físicas del grupo.

Recargamos agua en un manantial situado cerca de las lagunas de Las Calderetas y nos dirigimos en dirección sur bordeando la Cañada del Goterón. Enganchamos la loma que sube al Alcazaba y tras coronar, descenderemos por el conocido como «colaero», desde el cual tendremos una panorámica de la zona de Siete Lagunas y Mulhacén.

Pasamos junto a las lagunas Altera, Culo de Perro, de Tajos Colorados, del Tanto, del Borreguil, Lagunillo del Borreguil y Hondera. Junto a esta última, tomaremos un tentempié antes de acometer la subida a Mulhacén por la Cuerda del Resuello.

Tras hacer cima en el techo de la Península, seguiremos nuestra travesía descendiendo a la Laguna y Refugio de la Caldera. Avanzaremos por el sendero que pasa bajo el Puntal de Laguna Larga para tomar la antigua carretera GR-411a, ahora convertida en pista y que nos llevará a la zona del Veleta.

Preferiblemente utilizaremos en famoso «Paso de los Guías» para cortar camino. Es un divertido paso con cadenas bajo la cima del Veleta. En este punto decidiremos si se sube también al Cerro de los Machos y si la cima del Veleta se hace ahora o a la mañana siguiente.

El Refugio de la Carihuela nos servirá para descansar, recuperar fuerzas y esperar a la mañana siguiente.

Tiempo: 9 horas
Distancia: 16 km.
Pendiente positiva: 1500 m.
Pendiente negativa: 1300 m.

Integral de los 3000 de Sierra Nevada


Día 3. Refugio de la Carihuela - Mirador Rinconada de Nigüelas

En esta última jornada comenzamos descendiendo hacia los Lagunillos de la Virgen, un bucólico escenario donde podemos desayunar.

El sendero sigue avanzando hacia el oeste hasta llegar al Refugio de Elorrieta, desde el cual engancharemos la cuerda del Tozal del Cartujo, Tajos Altos y Cerro del Caballo.

Ya solo nos quedaría afrontar una larga bajada hasta el Mirador Rinconada de Nigüelas, donde el vehículo de apoyo nos estará esperando para llevarnos al pueblo de Nigüelas; un lugar excelente para comer y celebrar la hazaña.

Tiempo: 8 horas.
Distancia: 15 km.
Pendiente positiva: 500 m.
Pendiente negativa: 1500 m.

Integral de los 3000 de Sierra Nevada

Detalles

Material obligatorio

  • Botas de montaña/trekking impermeables.
  • Ropa preferentemente transpirable y de abrigo.
  • Mudas y recambio de ropa.
  • Chubasquero.
  • Gorro y guantes.
  • Gafas con lentes de protección.
  • Agua (recomendable 2 litros) y comida.
  • Crema solar y labial.
  • Bastones telescópicos.
  • Luz frontal con baterías de repuesto.
  • Saco de dormir y esterilla.

Datos técnicos

  • Dificultad técnica: Media.
  • Exigencia física: Alta.
  • Distancia: ≈50 Kms. 
  • Desnivel: 4000+.

Se incluye

  • Guía titulado.
  • Seguro de accidentes.

No se incluye

  • Bebidas y/o comidas.
  • Gastos de alojamiento.
  • Servicio de recogida en vehículo en puntos lejanos a la actividad.

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180

por persona

10, 11 y 12

de Octubre

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